腸内フローラに働きかけるサプリメント | 腸活できれいな肌に導く

今日は、腸内フローラを改善する献立をご紹介しますね。腸内環境を整えるには、善玉菌を増やす食材と食物繊維が豊富な食材を組み合わせることが大切です。腸活鍋味噌ちゃんこ鍋（白菜、もやし、人参、し…

注目を集める短鎖脂肪酸とは短鎖脂肪酸（SCFA:ShortChainFattyAcids）とは、腸内細菌が大腸で食物繊維やオリゴ糖などを発酵分解して作り出す代謝物質です。主に「酢酸」「プロピオン酸」「酪酸」の3種類…

短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）は、私たちの健康にとって非常に重要な役割を果たす化合物です。これらの脂肪酸は、主に腸内細菌によって作り出されます。腸内細菌は、私たちが摂取する食物繊維を発酵さ…

こんにちは！バイオフローラ研究所の財木由美子です。今回は、腸内細菌が作り出す「乳酸菌生産物質」の成分の「グリセロホスソコリン」「2-ヒドロキシグルタル酸」「チラミン」についてお話しします。「…

こんにちは！バイオフローラ研究所の財木由美子です。今日は、腸内細菌が作り出す乳酸菌生産物質の成分の中の「イコサジエン酸」「ステアリン酸」「ビオカニンＡ」「ネリンゲニン」「ケンフェロール」「…

こんにちは！バイオフローラ研究所の財木由美子です。寒い日が続いていますが、毎日元気にお過ごしですか？今回は、乳酸菌が作り出す物質の中から、リジンの働きについて解説します。リジンは必須アミノ…

こんにちは！バイオフローラ研究所の財木由美子です。今回は、乳酸菌生産物質に含まれるクレアチンについて解説します。⇒まずクレアチンは、身体のエネルギーを作り出すのに必要な成分です。⇒筋肉量の増…

こんにちは！バイオフローラ研究所の財木由美子です。皆さんは、もうお正月気分は抜けましたか？7日には七草がゆを食べて、15日には、小豆粥。私は、小豆粥があまり好きではないので、おぜんざいにしまし…

こんにちは！バイオフローラ研究所の財木由美子です。今日は、寒い冬に食べたいぼたん鍋のお話。ぼたん鍋に使われるイノシシのお肉は、高たんぱく質、低カロリーで美容効果たっぷり！翌朝のお肌はモチモ…

明けましておめでとうございます。今年もバイオフローラ研究所は、腸活と共に、心も体も元気に頑張ります！どうぞよろしくお願い申し上げます。こちら京都のお雑煮は、白みそ仕立てです。お餅は丸餅、具…